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标签瑜伽球

瑜伽球的用法

瑜伽球作为瑜伽运动的辅助工具可以有效地帮助练习者练好瑜伽动作,达到健身效果,瑜伽球的常见用法有:坐在球上,趴在球上,用脚踏球,把球上举等等,这些动作能够有效地帮助练习者矫正姿势,提臀收腰,锻炼肌肉等等。...

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